Senioren Fitness München: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 4. März 2015, 15:22 Uhr
Wir alle werden – statistisch gesehen – immer älter, und aufgrund der demographischen Entwicklung steigt der Anteil der Senioren auch in München von Jahr zu Jahr. Damit entsteht für die gesamte Stadt und die darin lebenden Menschen die Herausforderung, den Senioren eine möglichst hohe Lebensqualität zu bieten. Dazu gehören maßgeschneiderte Angebote in allen Lebensbereichen, auch in Sport und Fitness.
Dass auch ältere Menschen hervorragende Leistungssteigerungen durch ein regelmäßiges Fitnesstraining erzielen können, haben jüngste Untersuchungen bewiesen. Darauf basierend gibt es spezielle Angebote z.B. beim Senioren Fitness in München.
Im Senioren Fitness muss die Betreuung intensiver sein, denn Senioren wollen ein ausgewogenes Training haben, damit sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichmäßig trainiert werden können. Folglich wird ein einzelnes Workout kaum ausreichen. Die Erstellung eines geeigneten Trainingsplans durch einen gut ausgebildeten Trainer gewinnt gerade im Senioren Fitness immer mehr an Bedeutung.
Adresse
Akademiestr. 7
80799 München
@ : sigi@happy-moves.de
📱: 0176 / 20 48 89 24